{"id":56270,"date":"2024-05-17T14:24:29","date_gmt":"2024-05-17T12:24:29","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/klacht\/schouderklachten\/"},"modified":"2025-12-19T09:15:19","modified_gmt":"2025-12-19T08:15:19","slug":"schouderklachten","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/","title":{"rendered":"Schouderklachten"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[3061,3209,3403,3404,3405,2512,2513,3074],"complaint_body_part":[1793,1795,1565,1810],"complaint_age_group":[1448,1479,104,1449,1450],"complaint_category":[4968],"class_list":["post-56270","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-spieren-botten-en-gewrichten"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"<p>Bij schouderklachten heeft u pijn, stijfheid of moeite met bewegen van de schouder of arm.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat zijn schouderklachten?","content":"<p>De schouder is een beweeglijk gewricht tussen de bovenarm en het schouderblad. De spieren, pezen en slijmbeurzen zorgen voor kracht en soepele beweging.<\/p>\n<p>Schouderklachten komen vaak voor en kunnen ontstaan door:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Overbelasting of herhaalde bewegingen<\/strong><br \/>\nBijvoorbeeld bij tillen, schilderen of werken boven schouderhoogte.<\/li>\n<li><strong>Langdurig in dezelfde houding werken<\/strong><br \/>\nBijvoorbeeld achter een bureau of lopende band.<\/li>\n<li><strong>Irritatie van pezen of slijmbeurs (tendinitis of bursitis)<\/strong><br \/>\nVaak voelt u pijn aan de buitenkant van de schouder.<\/li>\n<li><strong>Bevroren schouder (frozen shoulder)<\/strong><br \/>\nHierbij is de schouder stijf en pijnlijk, vaak zonder duidelijke oorzaak.<\/li>\n<li><strong>Slijtage van het schoudergewricht (artrose)<\/strong><br \/>\nKomt vaker voor op oudere leeftijd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Meestal is er geen schade in de schouder, maar zijn spieren of pezen tijdelijk uit balans.<\/p>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij schouderklachten?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Pijn in of rond de schouder, vooral bij bewegen van de arm.<\/li>\n<li>Uitstralende pijn naar de bovenarm, soms tot in de hand.<\/li>\n<li>Moeite met bewegen van de arm, bijvoorbeeld bij aan- of uitkleden.<\/li>\n<li>Stijfheid van het gewricht, vooral in de ochtend of na rust.<\/li>\n<li>Pijn bij liggen op de schouder, vooral &#8217;s nachts.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij schouderklachten?","content":"<ul>\n<li><strong>Blijf uw schouder voorzichtig bewegen<\/strong><br \/>\nBeweging houdt de schouder soepel. Blijf oefenen binnen uw pijngrens.<\/li>\n<li><strong>Voorkom overbelasting<\/strong><br \/>\nWissel rust en beweging af. Vermijd tillen of werken boven schouderhoogte.<\/li>\n<li><strong>Let op uw houding<\/strong><br \/>\nZorg voor een ontspannen zithouding. Laat uw schouders zakken.<\/li>\n<li><strong>Leg iets warms op de schouder<\/strong><br \/>\nEen warme kruik of douche ontspant de spieren.<\/li>\n<li><strong>Neem paracetamol als u pijn heeft<\/strong><br \/>\nLees in de bijsluiter hoeveel paracetamol u mag gebruiken.<\/li>\n<li><strong>Vraag eventueel hulp van een fysiotherapeut<\/strong><br \/>\nDeze kan u oefeningen en houdingsadvies geven.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet ik naar de dokter bij schouderklachten?","content":"<p>Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.<\/p>\n"}],"original_post_id":"1_515","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Schouderklachten - Huisartsenposten De Limes - Deutsch<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Door schouderklachten zijn veel mensen geneigd de arm minder te gebruiken. Lees hier wat u hierbij het beste kunt doen en hoe u een stijve arm kan voorkomen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schouderklachten - Huisartsenposten De Limes - Deutsch\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Door schouderklachten zijn veel mensen geneigd de arm minder te gebruiken. Lees hier wat u hierbij het beste kunt doen en hoe u een stijve arm kan voorkomen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huisartsenposten De Limes - Deutsch\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-19T08:15:19+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/\",\"url\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/\",\"name\":\"Schouderklachten - Huisartsenposten De Limes - Deutsch\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-17T12:24:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-19T08:15:19+00:00\",\"description\":\"Door schouderklachten zijn veel mensen geneigd de arm minder te gebruiken. Lees hier wat u hierbij het beste kunt doen en hoe u een stijve arm kan voorkomen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gesundheitsbeschwerden\",\"item\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Schouderklachten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/\",\"name\":\"Huisartsenposten De Limes - Deutsch\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schouderklachten - Huisartsenposten De Limes - Deutsch","description":"Door schouderklachten zijn veel mensen geneigd de arm minder te gebruiken. Lees hier wat u hierbij het beste kunt doen en hoe u een stijve arm kan voorkomen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Schouderklachten - Huisartsenposten De Limes - Deutsch","og_description":"Door schouderklachten zijn veel mensen geneigd de arm minder te gebruiken. Lees hier wat u hierbij het beste kunt doen en hoe u een stijve arm kan voorkomen.","og_url":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/","og_site_name":"Huisartsenposten De Limes - Deutsch","article_modified_time":"2025-12-19T08:15:19+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/","url":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/","name":"Schouderklachten - Huisartsenposten De Limes - Deutsch","isPartOf":{"@id":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/#website"},"datePublished":"2024-05-17T12:24:29+00:00","dateModified":"2025-12-19T08:15:19+00:00","description":"Door schouderklachten zijn veel mensen geneigd de arm minder te gebruiken. Lees hier wat u hierbij het beste kunt doen en hoe u een stijve arm kan voorkomen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/schouderklachten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gesundheitsbeschwerden","item":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/gesundheitsbeschwerden\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Schouderklachten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/#website","url":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/","name":"Huisartsenposten De Limes - Deutsch","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/56270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=56270"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=56270"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=56270"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenpostendelimes.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=56270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}