Hoofdpijn
In het kort
Bij hoofdpijn heeft u pijn in of rond uw hoofd.
Hoofdpijn is pijn in uw hoofd of gezicht. De pijn kan licht of heftig zijn. Soms voelt het als druk, soms als bonzen. De pijn komt snel of langzaam op.
In uw hoofd zitten spieren, bloedvaten en zenuwen. Als daar iets misgaat, krijgt u hoofdpijn. De hersenen zelf doen geen pijn. Maar pijn rond de hersenen voelt u wel.
De meest voorkomende vormen van hoofdpijn zijn:
- Spanningshoofdpijn
U voelt een strakke band om uw hoofd. - Migraine
U heeft heftige pijn, meestal aan één kant. U bent vaak ook misselijk. Licht en geluid zijn vervelend. - Clusterhoofdpijn
Dit is een korte, zeer heftige aanval van pijn. De pijn zit vaak rond één oog.
Andere oorzaken van hoofdpijn zijn:
- Spanning in de nek, kaak of ogen
- Ontsteking van de bijholtes
- Hoge bloeddruk
- Te veel gebruik van pijnstillers
- Een hersenbloeding of hersenvliesontsteking (dit komt zelden voor)
Ook kinderen kunnen hoofdpijn krijgen. Zij zijn dan soms misselijk of willen rust in een donkere kamer.
- Spanningshoofdpijn
U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
- Pijn in uw hoofd, dit kan drukken, bonzen of steken.
- Misselijkheid of overgeven, vooral bij migraine.
- Moe zijn of slecht slapen, door de pijn.
- Moeite met licht of geluid, u wilt dan liever rust.
- Wazig zien of lichtflitsen, dit gebeurt soms bij migraine.
- Spanning in nek of schouders, dit maakt de hoofdpijn erger.
- Moeite met denken of concentreren, door de pijn.
- Neem rust en ontspan
Spanning en stress geven vaak hoofdpijn. Probeer rustig te blijven. - Zorg voor een vaste dagindeling
Sta op tijd op en ga op tijd naar bed. Eet en drink goed. - Beweeg elke dag
Lichaamsbeweging helpt om hoofdpijn te voorkomen. - Gebruik pijnstillers zo min mogelijk
Neem paracetamol als dat nodig is. Lees de bijsluiter voor de juiste dosering. Gebruik het niet te vaak. Te veel pijnstillers kunnen juist hoofdpijn geven. - Let op uw houding
Zit goed rechtop. Zorg dat uw scherm op ooghoogte staat. Neem pauze bij beeldschermwerk.
- Neem rust en ontspan
Hoofdpijn gaat meestal vanzelf over. Soms duurt het een paar uur. Soms duurt het een paar dagen.
Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.